Hett citronvatten

Mitt i all julstress o alla goa julkakor o godis så hittade jag ett råd om att man ska börja dagen med hett citronvatten som jag tänkte dela med mig till er :) 

Anledningen till att man ska börja dagen med en eller två skivor citron med skalet på i hett vatten enligt experterna är:

       1. Det underlättar viktnedgång. :D 

Citronvatten lär kicka igång fettförbränningen och denna syrliga frukten innehåller dessutom pektinfibrer, som hjälper till att stilla hungerkänslor. Och den är kalorifri till skillnad från många andra drycker! 

2. Motverkar infektioner. 

Citron är rikt på C-vitamin vilket många tycker förebygger förkylning och andra sjukdomar, samt stress. 

Och ärligt talat, när man har ont i halsen så är faktiskt en kopp hett citronvatten med lite honung i.  

3. Bra för hjärnan o hjärtat. 

Citronsaft är full av kalcium som håller hjärna o hjärta i trim, bland annat genom att balansera blodtrycket. 

                           4. Sätter fart på matsmältningen. 

Vitaminerna och mineralerna i citronen renar o stimulerar tarmarna och levern, det gör att risken för halsbränna o uppsvälld mage minskar. 

5. Ger bättre hy.

Antioxidanterna i citronen hjälper till att skydda huden mot solskador, skönhetsfläckar o rynkor. 

6. Renar kroppen.

Citronsaft är proppad med nyttiga mineraler som sägs kunna driva gifterna ur kroppen. Det är därför denna gula citrusfrukt är en vanlig ingrediens i många detox-och juicekurer. 

Så varför inte testa nu i vintern att dricka lite citronvatten då o då, det är varmt, gott o nyttigt o vi vill ju inte vara förkylda när julen knackar på dörren... :) 

Tipset hittade jag på Expressens sida.