Jag har inte gjort smoothies på evigheter men jag tycker det är en bra frukost alt mellanmål.
Idag blev det med banan och havregryn :)
Jag höftar lite när jag häller i ingredienserna för man lär sig vad man ska ha i efter någon gång eller två. Mina blir dock alltid för minst två personer så snart är det väl dax att jag lär mig att minska på ingredienserna ;) (sambon är inte glad för smoothies)
Jag hade i till 2 stora glas:
- 2 bananer
- 1/2 dl Havregryn
- 1 msk vaniljsocker
- Ca 4 dl vaniljyoghurt
- Liten skvätt mjölk
Jag började med att hälla i havregrynen i mixern, lägg i bananerna som ni har skivat upp i mindre bitar och slå över lite yoghurt. Sätt igång mixern tills du märker att bananerna o grynen mixats sönder.
Häll i vaniljsocker, mer yoghurt och lite mjölk. Kör igång mixern igen till allt blivit en krämig dryck.
Smaka av.
- Är det för mycket havregrynssmak - mer vaniljsocker alt banan.
- Är den för rinnig - mer yoghurt
- Är den för fast - liten skvätt mjölk till.
Häll upp i två glas med en sked och gärna ett sugrör :)
Ta gärna ett finare glas för att göra morgonen lite roligare :) (jag gjorde inte det idag men ska nog göra det nästa gång)
Hoppas att de smakar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar